今日食べたもの
朝 パン、スープ
昼 ごはん、味噌汁
たくあん、ネギ味噌
おやつ おせんべい(塩）、パイ（シナモン）
夜 ごはん、スープ
サラダ、菜の花と野菜の卵とじ
体質改善のためにしたこと
こんにゃく湿布と枇杷の葉温灸
スワイショウ（腕ふり）
ここしばらく小麦粉を控えていたのですが、
パン教室の先生から届いたパンが
あまりにもおいしくて、
どうしても食べてしまいます。
罪悪感もなく(;´∀｀)
だって、先生はパン作りの教室に徹していて
残念ながら販売用のパンは作っていないから。
教室にいって、試作品よ～と下さる時くらいしか
先生のパンをいただくチャンスがない。
だから、今は、しっかり味わってます。
小麦粉をとっているからどうのこうの
というのも、今のところ感じません。
というか、最近、
自分の主婦湿疹の状態がわからなくなってきました(;´∀｀)
良くなっているのか？
停滞しているのか？
悪化…はしていないかな？くらいの感覚。
ただ、今は、新たに
左手のひらがぷつぷつかさかさし始めました。
これまでの様子だと
２，３日できっとまたきれいになりそう。
と希望的観測🔭
皮膚の状態は
日々、少しずつ変化するけれど、
急に良くなることはない。
薬を使っていないのだから当たり前。
と、自分に言い聞かせてはいますが、
ホントに地道👣
ちなみに、
今現在、
手の炎症部分には
顔に使用している化粧水を
ひと吹きするのみ。
今回の湿疹、
最初は皮膚科で処方された
アクアチムという
よくとびひに処方される抗菌剤と
炎症をおさえるモクタールを塗っていました。
その後は
枇杷の葉エキスを。
沁みるけれど、
すがるような気持ちで
ひたすらつけ続けていた時もありました。
市販のものですが
枇杷の葉を焼酎につけただけのものなので
なんとなく安心で、
何度も何度もつけました。
そんなどん底から抜けだしてからは
以前より使っていた化粧水を
スプレーで吹き付けるのみとなりました。
魅力は、枇杷の葉エキス同様
シンプルな成分。
水、グリセリン、クエン酸
グレープフルーツ種子エキス、塩化Na
のみ！
出会いは、長女のあせも用にと
実家の母が買ってきてくれたのがきっかけ。
その時は、
あんまり効かない気がしましたが、
いつしか、自分が使うようになっておりました♪
顔のケアは
この化粧水と
同じお店で扱っている
オリーブオイル100％のスクワランオイル
ただ、
顔がひりひりするようになってからはお休み中。
とても使いやすいオイルなのですが、
化粧水の後に使うと
顔の炎症部分がとってもひりひりするようになって😢
また落ち着いたら使いたいとは思うけれど
今はやめています。
現在使っているのは
こちらのスキンケアクリーム
成分がやっぱりシンプル。
ごま油、ミツロウ、天然ビタミンE
だけ！
少量でOK。
ちょっとべたつきますが、
これだと刺激がなくって楽なんです。
ちなみに
このクリームも母が教えてくれたもの。
母も、顔に炎症が出たとき
これを塗ったらとっても楽になったそう。
いずれにせよ、
主婦湿疹の部分には
ゼロミストの化粧水と
綿の手袋のみ。
今の状態だと、
これが一番楽なケア。
になってます。
